صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 31 خرداد 1403 - Thu, 20th Jun 2024
کیفیت خواب - صفحه دهم
بروزرسانی: 04:28
181 - شما به این دلایل خواب را بر خود حرام می کنید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 69 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 12:16 71981596
زیرنویس نیوز- پزشکی- 69 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 12:16 71981596
بسیاری از افراد به دلیل مشغله ی زیاد، مشکلات جسمی یا اختلالات روحی و روانی از نداشتن خواب کافی و راحت رنج می برند. خواب می تواند روی روحیه ، - سطح انرژی، توانایی ذهنی و سلامت عمومی افراد ...
خواب - کیفیت خواب - دمای محیط - کیفیت - افراد - نامناسب - اختلالات روحی
182 - خواب خوبی ندارید؟ با این شش عامل مهم و تاثیرگذار آشنا شوید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 69 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 09:12 71979849
زیرنویس نیوز- پزشکی- 69 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 09:12 71979849
به گزارش زیرنویس، بسیاری از افراد به دلیل مشغله ی زیاد، مشکلات جسمی یا اختلالات روحی و روانی از نداشتن خواب کافی و راحت رنج می برند. خواب می تواند روی روحیه ، - سطح انرژی، توانایی ذهنی ...
خواب - کیفیت خواب - دمای محیط - کیفیت - افراد - نامناسب - اختلالات روحی
183 - خواب خوبی ندارید؟ با این شش عامل مهم و تاثیرگذار آشنا شوید
خبر آنلاین- پزشکی- 69 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 09:10 71979829
خبر آنلاین- پزشکی- 69 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 09:10 71979829
داشتن خواب راحت و کافی برای حفظ سلامتی عمومی بدن، بسیار حیاتی است .خواب راحت و کافی به شما کمک می کند تا روز خود را با انرژی بیشتری شروع کنید. - به گزارش ، بسیاری از افراد به دلیل مشغله ی زیاد،
خواب - کیفیت خواب - دمای محیط - خواب راحت - افراد - اختلالات روحی - کافی
184 - روش ساده و جدید برای درمان بی خوابی کشف شد
آفتاب- پزشکی- 69 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 08:35 71979623
آفتاب- پزشکی- 69 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 08:35 71979623
محققان دانشگاه ریکیاویک در ایسلند در نتیجه تحقیقات خود دریافته اند افرادی که به طور مداوم حداقل دو بار یا بیشتر در هفته ورزش می کنند کمتر در معرض خطر بی خوابی قرار دارند و از شش تا نه ...
خواب - بی خوابی - ریکیاویک - تحقیق - دانشگاه - درمان بی خوابی - ایسلند
185 - روش جالب و جدید برای درمان بی خوابی
زی سان- پزشکی- 69 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 23:58 71978611
زی سان- پزشکی- 69 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 23:58 71978611
در حالی که من کاملاًاز یافته های مربوط به تأثیر مثبت ورزش منظم بر کیفیت خواب شگفت زده نشدم، بزرگی تأثیرات مشاهده شده در مطالعه باعث شد نگرش جدیدی در درمان بی خوابی پیدا کنم. - محققان ...
درمان بی خوابی - بی خوابی - خواب - ریکیاویک - تحقیق - دانشگاه - مطالعه
186 - به این دلیل: روزانه 2 لیوان شیر بنوشید!
نواندیش- پزشکی- 69 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 19:02 71976889
نواندیش- پزشکی- 69 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 19:02 71976889
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند. - مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ...
وزارت بهداشت - خواب - بهبود - بهداشت - مدیرکل - جامعه - تغذیه
187 - 5 مزیت شگفت انگیز بخور صورت
کاما پرس- پزشکی- 70 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 15:07 71975046
کاما پرس- پزشکی- 70 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 15:07 71975046
بخور صورت که با عنوان بخاردهی یا آروماتراپی صورت نیز شناخته می شود، درمانی موثر برای پاکسازی و جوانسازی پوست به شمار می رود. استفاده از بخور در روتین مراقبت از پوست برای هر فردی ضروری ...
صورت - پوست - کاهش استرس - آرام - آرامش - مراقبت از پوست - جوانسازی پوست
188 - درمان جدید بی خوابی کشف شد
عرشه آنلاین- پزشکی- 70 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 14:12 71974593
عرشه آنلاین- پزشکی- 70 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 14:12 71974593
اگر شما هم از بی خوابی رنج می برید، بهتر است تا به طور مداوم حداقل دو بار یا بیشتر در هفته ورزش کنید تا کمتر در معرض خطر بی خوابی قرار بگیرید. - به گزارش عرشه آنلاین؛ نتایج این تحقیق در ...
بی خوابی - خواب - ورزش - فعالیت بدنی - در معرض خطر - گزارش - سلامت
189 - خوابیدن زیر نور آفتاب میل جنسی را افزایش می دهد!
فرتاک نیوز- پزشکی- 70 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 13:41 71974305
فرتاک نیوز- پزشکی- 70 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 13:41 71974305
یک تحقیق جدید نشان داده است که خوابیدن زیر اشعه خورشید نه تنها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، بلکه بر هورمون های شادی و سروتونین و دوپامین نیز تأثیر می گذارد و همچنین میل جنسی را افزایش می دهد.
افزایش - میل جنسی - خوابیدن - خورشید - سروتونین - خواب - جنسی
190 - کشف یک روش جالب و جدید برای درمان بی خوابی
اندیشه قرن- پزشکی- 70 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 07:04 71971264
اندیشه قرن- پزشکی- 70 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 07:04 71971264
تحقیقات نیز نشان می دهد راه هایی برای بهبود کیفیت خواب افراد از جمله پیروی از یک رژیم غذایی سالم، کنترل مصرف کافیین، ترک سیگار و افزایش فعالیت روزانه وجود دارد. - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ،
تحقیق - پایگاه خبری تحلیلی - خواب - ریکیاویک - بی خوابی - دانشگاه - تحقیقات
191 - روش ساده و جدید برای درمان بی خوابی کشف شد
آرمان ملی- پزشکی- 70 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 20:18 71968882
آرمان ملی- پزشکی- 70 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 20:18 71968882
محققان دانشگاه ریکیاویک در ایسلند در نتیجه تحقیقات خود دریافته اند افرادی که به طور مداوم حداقل دو بار یا بیشتر در هفته ورزش می کنند کمتر در معرض خطر بی خوابی قرار دارند و از شش تا نه ...
خواب - بی خوابی - ریکیاویک - تحقیق - دانشگاه - درمان بی خوابی - ایسلند
192 - روش جالب و عالی برای درمان بی خوابی
آرمان ملی- پزشکی- 71 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 16:03 71966916
آرمان ملی- پزشکی- 71 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 16:03 71966916
محققان دانشگاه ریکیاویک در ایسلند در نتیجه تحقیقات خود دریافته اند افرادی که به طور مداوم حداقل دو بار یا بیشتر در هفته ورزش می کنند کمتر در معرض خطر بی خوابی قرار دارند و از شش تا نه ...
خواب - بی خوابی - ریکیاویک - تحقیق - دانشگاه - درمان بی خوابی - آنلاین
193 - کشف یک روش جالب و جدید برای درمان بی خوابی
اندیشه معاصر- پزشکی- 71 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 14:17 71966009
اندیشه معاصر- پزشکی- 71 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 14:17 71966009
تحقیقات نیز نشان می دهد راه هایی برای بهبود کیفیت خواب افراد از جمله پیروی از یک رژیم غذایی سالم، کنترل مصرف کافیین، ترک سیگار و افزایش فعالیت روزانه وجود دارد. - به گزارش پایگاه خبری ...
خواب - کیفیت خواب - بی خوابی - تحقیق - درمان بی خوابی - فعالیت - فعالیت بدنی
194 - روش جالب و جدید برای درمان بی خوابی
تابناک- پزشکی- 71 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 13:35 71965615
تابناک- پزشکی- 71 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 13:35 71965615
محققان دانشگاه ریکیاویک در ایسلند در نتیجه تحقیقات خود دریافته اند افرادی که به طور مداوم حداقل دو بار یا بیشتر در هفته ورزش می کنند کمتر در معرض خطر بی خوابی قرار دارند و از شش تا نه ...
خواب - بی خوابی - ریکیاویک - تحقیق - دانشگاه - درمان بی خوابی - ایسلند
195 - این کار بی خوابی را درمان می کند
تازه نیوز- پزشکی- 71 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 11:17 71964248
تازه نیوز- پزشکی- 71 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 11:17 71964248
تحقیقات نیز نشان می دهد راه هایی برای بهبود کیفیت خواب افراد از جمله پیروی از یک رژیم غذایی سالم، کنترل مصرف کافیین، ترک سیگار و افزایش فعالیت روزانه وجود دارد. - به گزارش تازه نیوز، ...
تحقیق - خواب - ریکیاویک - گزارش - بی خوابی - دانشگاه - تحقیقات
196 - روش جالب و جدید برای درمان بی خوابی
خبر آنلاین- پزشکی- 71 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 10:45 71963879
خبر آنلاین- پزشکی- 71 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 10:45 71963879
تحقیقات نیز نشان می دهد راه هایی برای بهبود کیفیت خواب افراد از جمله پیروی از یک رژیم غذایی سالم، کنترل مصرف کافیین، ترک سیگار و افزایش فعالیت روزانه وجود دارد. - به گزارش خبرآنلاین ...
خواب - ریکیاویک - گزارش - بی خوابی - تحقیق - دانشگاه - تحقیقات
197 - اختلالاتی در درونتان که مانع از به خواب رفتنتان می شوند
ایسکانیوز- پزشکی- 71 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 05:00 71961915
ایسکانیوز- پزشکی- 71 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 05:00 71961915
برخی دلایل اختلال خواب عبارتند از استرس و اضطراب، ناراحتی یا درد، اختلالات محیطی مانند سروصدا، حرکت و دمای خیلی گرم یا خیلی سرد. - به گزارش گروه اجتماعی ماینر می گوید که اگر کسی به طور ...
خواب - اختلال - اختلالات - بیماری های قلبی - تحقیق و توسعه - کافی - ساعت
198 - چه بخوریم تا بهتر بخوابیم؟/ 5 ماده غذایی برای داشتن یک خواب راحت
زیرنویس نیوز- پزشکی- 71 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 21:27 71960060
زیرنویس نیوز- پزشکی- 71 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 21:27 71960060
به گزارش زیرنویس، خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن بسیار اهمیت دارد و حتی می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد، مغز را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت ...
خواب - ملاتونین - مواد غذایی - غذایی - سیستم ایمنی بدن - مواد - آنتی اکسیدان
199 - 4 الگوی اصلی خواب مرتبط با سلامت را بشناسید
تک ناک- پزشکی- 72 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 13:08 71954145
تک ناک- پزشکی- 72 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 13:08 71954145
تحقیقات جدید چهار الگوی اصلی خواب مرتبط با سلامت را نشان می دهند و بر اهمیت مداخلات مناسب به منظور افزایش کیفیت خواب و کاهش خطرات مزمن خواب نامناسب بر سلامتی، - افراد دارای خواب خوب ...
خواب - افراد - بی خوابی - مرتبط - سلامت - مدت زمان - طول روز
200 - ورزش روزانه مانع از دیدن کابوس می شود
جماران- پزشکی- 73 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 14:16 71941439
جماران- پزشکی- 73 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 14:16 71941439
ورزش و فعالیت بدنی روزانه برای بدن مفید است و به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، کاهش فشار خون، درمان استرس و کاهش وزن کمک می کند، اما یک مطالعه جدید نشان داد که از کابوس های شبانه نیز ...
کاهش - دانشگاه - فعالیت بدنی - خواب - کابوس - ورزش - زمانی
اخبار داغ:
سرمربی فصل آینده ما خارجی است/ با 3 گزینه اروپایی مذاکره شد
یک پرسپولیسی اولین جانشین نکونام در استقلال می شود!!؟
گاف عجیب وکیل بیرانوند برای فسخ با پرسپولیس
فوری؛ دلیل واریز نشدن یارانه نقدی خرداد 1403 دهک های 4 تا 9 چیست؟ | زمان دقیق واریز یارانه
مذاکره استقلال با دو بازیکن خارجی همه را شوکه کرد
نطق طوفانی ظریف در برج میلاد پس از ماجرای محمد فاضلی/ویدئو
سومین مرحله سود سهام عدالت تسویه شد! | پیگیری ها برای سهام عدالت بالاخره جواب داد
روزنامه استقلال جوان| حسن روشن: هلدینگ آمد ابرو را درست کند چشم را هم کور کرد!
زمان واریز یارانه نقدی خرداد 1403 ویژه دهک 4 تا 9 مشخص شد + جزییات
جانلوکا دی مارتزیو: والتر ماتزاری سرمربی جدید پرسپولیس!
واکنش ها به دعوای محمد فاضلی و کارشناس صدا و سیما ادامه دارد
فوری/ابلاغیه مهم درباره اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان | بازنشستگان بخوانند
بازنشستگان هفته آینده واریزی بزرگ دارند
فوری/ بالاخره متناسب سازی حقوق بازنشستگان با ضریب 2 اجرا شد! | استارت متناسب سازی حقوق بازنشستگان در آخرین روزهای دولت رییسی
حمله نیروهای مسلح یمن به کشتی «تیوتر» + فیلم
جزییات مشاجره در میزگرد فرهنگی مسعود پزشکیان
هشدار پلیس نسبت به کلاهبرداری با پیامک «ثبت نام زمین دولتی»
مرگ، پایان راه حفاران غیرمجاز در کرمانشاه
یک ترفند ساده از بین بردن فوری چروک صورت در خانه به سبکِ کره ای ها
اظهارات عجیب جواد لاریجانی /مواضع پورمحمدی و پزشکیان از یک آبشخور است /جلیلی دقیق است، قالیباف ثروت!
داروی انسولین کمیاب شده است
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
باشگاه استقلال
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
یارانه نقدی
متناسب سازی
سود سهام عدالت
مسعود پزشکیان
سد شهیدکاظمی
کابل شبکه
رییس فدراسیون تیر و کمان
شهید ذبیحی
دولت اعتدال
پیش ثبت نام
سیف الله آقابیگی
آزاده انصاری
شورای اداری
زندان قرچک
دولفین
اخبار لرستان
تسهیلات تکلیفی
سازمان عمران
اکران در آمریکا
رضایت از زندگی
روز جهانی تنوع زیستی
رژیم صهونیستی
سعید سلیمانی
حمیرا اسدی
ریاست جمهوری
افزایش حقوق بازنشستگان
هزار تومانی
بانک صادرات
روزهای اخیر
سازمان تامین اجتماعی
زیبایی و جوانی پوست
هواداران استقلال
کادرفنی استقلال
رژیم صهیونیستی
حفاران غیرمجاز
شهاب اسفندیاری
اسماعیل حلالی
والتر ماتزاری
پروژه راه آهن
رفاه اجتماعی
کیوان بابادی
کلاهبرداران
سخنگوی ارتش رژیم صهیونیستی
صندوق بازنشستگی کشوری
رییس دانشکده صداوسیما
کلاهبرداران اینترنتی
تعاون و رفاه اجتماعی
گروه ملی فولاد ایران
ارتش رژیم صهیونیستی
هواداران پرسپولیس
از باشگاه استقلال
بازنشستگان کشوری
صندوق بازنشستگی
پلیس فتای تهران
آب گرفتگی منازل
مصطفی پورمحمدی
جدایی بیرانوند
انتخابات ریاست
نامزد انتخابات
چهاردهمین دوره
گروه ملی فولاد
پرداخت معوقات
امیر عابدزاده
جمهوری اسلامی
عضو هیأت علمی
رضا عابدزاده
خراسان شمالی
تیم پرسپولیس
فوتبال ایران
فولاد ایران
ارسال پیامک
مربی ایرانی
علیرضا بیرانوند دروازه بان
سازمان هدفمندسازی یارانه
سرمربی فصل آینده ما خارجی است/ با 3 گزینه اروپایی مذاکره شد یک پرسپولیسی اولین جانشین نکونام در استقلال می شود!!؟ گاف عجیب وکیل بیرانوند برای فسخ با پرسپولیس فوری؛ دلیل واریز نشدن یارانه نقدی خرداد 1403 دهک های 4 تا 9 چیست؟ | زمان دقیق واریز یارانه مذاکره استقلال با دو بازیکن خارجی همه را شوکه کرد نطق طوفانی ظریف در برج میلاد پس از ماجرای محمد فاضلی/ویدئو سومین مرحله سود سهام عدالت تسویه شد! | پیگیری ها برای سهام عدالت بالاخره جواب داد روزنامه استقلال جوان| حسن روشن: هلدینگ آمد ابرو را درست کند چشم را هم کور کرد! زمان واریز یارانه نقدی خرداد 1403 ویژه دهک 4 تا 9 مشخص شد + جزییات جانلوکا دی مارتزیو: والتر ماتزاری سرمربی جدید پرسپولیس! واکنش ها به دعوای محمد فاضلی و کارشناس صدا و سیما ادامه دارد فوری/ابلاغیه مهم درباره اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان | بازنشستگان بخوانند بازنشستگان هفته آینده واریزی بزرگ دارند فوری/ بالاخره متناسب سازی حقوق بازنشستگان با ضریب 2 اجرا شد! | استارت متناسب سازی حقوق بازنشستگان در آخرین روزهای دولت رییسی حمله نیروهای مسلح یمن به کشتی «تیوتر» + فیلم جزییات مشاجره در میزگرد فرهنگی مسعود پزشکیان هشدار پلیس نسبت به کلاهبرداری با پیامک «ثبت نام زمین دولتی» مرگ، پایان راه حفاران غیرمجاز در کرمانشاه یک ترفند ساده از بین بردن فوری چروک صورت در خانه به سبکِ کره ای ها اظهارات عجیب جواد لاریجانی /مواضع پورمحمدی و پزشکیان از یک آبشخور است /جلیلی دقیق است، قالیباف ثروت! داروی انسولین کمیاب شده استموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان باشگاه استقلال همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق یارانه نقدی متناسب سازی سود سهام عدالت مسعود پزشکیان سد شهیدکاظمی کابل شبکه رییس فدراسیون تیر و کمان شهید ذبیحی دولت اعتدال پیش ثبت نام سیف الله آقابیگی آزاده انصاری شورای اداری زندان قرچک دولفین اخبار لرستان تسهیلات تکلیفی سازمان عمران اکران در آمریکا رضایت از زندگی روز جهانی تنوع زیستی رژیم صهونیستی سعید سلیمانی حمیرا اسدی ریاست جمهوری افزایش حقوق بازنشستگان هزار تومانی بانک صادرات روزهای اخیر سازمان تامین اجتماعی زیبایی و جوانی پوست هواداران استقلال کادرفنی استقلال رژیم صهیونیستی حفاران غیرمجاز شهاب اسفندیاری اسماعیل حلالی والتر ماتزاری پروژه راه آهن رفاه اجتماعی کیوان بابادی کلاهبرداران سخنگوی ارتش رژیم صهیونیستی صندوق بازنشستگی کشوری رییس دانشکده صداوسیما کلاهبرداران اینترنتی تعاون و رفاه اجتماعی گروه ملی فولاد ایران ارتش رژیم صهیونیستی هواداران پرسپولیس از باشگاه استقلال بازنشستگان کشوری صندوق بازنشستگی پلیس فتای تهران آب گرفتگی منازل مصطفی پورمحمدی جدایی بیرانوند انتخابات ریاست نامزد انتخابات چهاردهمین دوره گروه ملی فولاد پرداخت معوقات امیر عابدزاده جمهوری اسلامی عضو هیأت علمی رضا عابدزاده خراسان شمالی تیم پرسپولیس فوتبال ایران فولاد ایران ارسال پیامک مربی ایرانی علیرضا بیرانوند دروازه بان سازمان هدفمندسازی یارانه
